El chakra del tercer ojo tiene que ver con confiar en tu intuición y tu visión interior.
las siguientes meditaciones , técnicas con cristales, aplicaciones de aceites esenciales y posturas de yoga nos ayudaran a conectar con aquello que nos pueda estar bloqueando este chakra.
Para aumentar tu conexión con el chakra del tercer ojo asegúrate de beber agua sin flúor calcifica la glándula pineal, relacionada con el tercer ojo. Un sistema de purificación efectivo puede ayudarte.
El chakra del tercer ojo, también conocido como Ajna en sánscrito, es el sexto de los siete chakras principales y se encuentra en el centro de la frente, justo entre las cejas.
El chakra del tercer ojo está vinculado al color índigo y al elemento luz, simbolizando la claridad, la comprensión y el discernimiento espiritual.
La meditación y el yoga son prácticas clave para mantener el equilibrio del chakra del tercer ojo. Estas disciplinas ayudan a fortalecer la intuición, promover la claridad mental y fomentar una mayor conciencia espiritual.
Además, contribuyen a una mejor gestión del estrés y a una mayor sensación de paz interior
Los bloqueos en el chakra del tercer ojo pueden manifestarse como dificultades para concentrarse, falta de claridad mental o desconexión espiritual.
Aquí tienes una meditación fácil y eficaz para conectar con el chakra del tercer ojo:
El tapping se basa en la premisa de que todos los trastornos tiene un origen y alimento en un desequilibrio energético.
se trata de una autoterapia psicoenergética que consiste en dar golpecitos con las yemas de los dedos en puntos concretos del cuerpo, relacionado con los meridianos para eliminar emociones negativas.
los cristales que resuenan con el chakra del tercer ojo son: lapislázuli, amatista, fluorita, lepidolita, sugilita, tanzanita, cuarzo blanco, zafiro estrella y cianita.
Para usar los cristales con el fin de conectar con tu chakra del tercer ojo, primero hay que limpiarlos de las energías de otras personas que los hayan podido tocar antes , también hay que establecer tu intención sobre como los vas a usar.
Puedes sentarte o acostarte, lo importante es que estés cómodo o cómoda. Sostén el cristal con la mano izquierda (la mano receptora) para que puedas recibir su energía sanadora.
observa lo que sientes a través del cristal. ¿Sientes una especie de palpitación en la mano?¿vibraciones? ¿sientes la energía? Si no sientes nada , no te preocupes.
A veces lleva tiempo y practica crear conciencia de la energía de una piedra. le puedes transmitir tu intención al cristal .
Deja entrar en tu mente y corazón la información que te llegue (imágenes , sonidos , palabras , colores , olores , palabras , recuerdos, impresiones o emociones), trabajar con cristales lleva tiempo.
confía en el proceso y ti mismo. este es el primer paso para empezar a conectar con tu chakra del tercer ojo.
Mientras estas tumbado, coloca el cristal sobre el entrecejo. Toma tres respiraciones lentas y profundas.
Permítete sentir y adsorber la energía del cristal , quizás puedas sentir la pulsación o vibraciones del cristal. como un leve latido.
O tal vez una energía estática recorres tus piernas desde la parte inferior de la cadera hasta los pies.
podrías llegar a sentir como interactúa la energía del cristal con la tuya. también puedes cantar el mantra para este chakra: «SHAM»
Los aceites esenciales que se corresponden con el chakra del tercer ojo son: lavanda, incienso y sándalo. Para usar el aceite debes añadir máximo 5 o 6 gotas de cada aceite a una porción de aceite vehicular del tamaño aproximado de una moneda mediana (un aceite vehicular es el aceite de jojoba) .
Los aceites se pueden aplicar directamente sobre los chakras según la zona, si son zonas sensibles recomiendo poner la mezcla en las manos y frótalas entre si. mediante la fricción liberaras el aroma y la energía del aceite.
abre las palmas para liberar la fragancia, inhala profundamente el aroma. Coloca la mano abierta sobre el entrecejo.
Tomate el tiempo de crear una conexión con tu chakra del tercer ojo. Puedes decir algo como «Ahora tengo la intención de crear una conexión con mi chakra del tercer ojo. Suelto todos los miedos que me impiden confiar en mi intuición .Que pueda pueda confiar en ella y seguirla, y ver mas allá de lo que hay físicamente frente a mi, para que sea capaz de ver con facilidad todas las posibilidades. Que pueda integrar sin esfuerzos mi visión interior en todos los aspectos de la vida y permitirme conectar con la inteligencia emocional del tercer ojo. Que así sea»
Para el chakra del tercer ojo, el énfasis esta en ver las cosas desde todas las perspectivas posibles, por lo que sirven todas las posturas hacia arriba, invertidas, con torsiones o con los ojos cerrados.
prueba a vendarte los ojos durante una serie de posturas para experimentar pratyahara, o cerrar los sentidos a estímulos externos. Esto ayuda a dirigir la mirada con mayor profundidad hacia el interior, lo cual puede favorece a este chakra.
Además hacer flexiones hacia delante con el apoyo de un bolster o manta adicional ayuda a presionar sobre el y a estimularlo.
